#秋日生活打卡季#生活在大城市，有时候嘴馋的时候免不了想起改善，想去吃点儿自助餐。吃自助餐，每个人大部分都在50 60 70元不等。说贵不贵，说便宜不便宜。吃自助餐也是有讲究的，如何吃才能吃的划算？能够吃到真材实料，才能避开老板设的坑呢？
一般咱们到了自助餐厅。那好吃的各种食品菜都摆在了你的面前。琳琅满目，品种繁多。看着什么都想吃，好好的犒劳一下自己。有时无从下手。究竟该怎么吃呢？
这么多好东西。人的胃口都不一样，有的人喜欢吃甜的，有的人喜欢吃咸的，有的人喜欢喝点儿饮料。但是要想吃到真材实料，要吃到有营养的东西。吃的划算。
我有一个最要好的朋友在自助餐厅当厨师。他曾经告诉我，自助餐里面最贵的食材，也就是牛羊肉了。冰柜里面的牛肉卷，羊肉卷都是合成肉。里面添加了。羊肉香精，牛肉香精就是这样的口感特别好。但是呢一般都不是真正的牛羊肉。真正的牛羊肉食材，在人工给你烤的那儿。但是人工考的特别慢，一般人等的着急就不等了，就走了。
还有那些甜食。即好看又想吃，特别有食欲。但是那些甜食都是高糖，高盐。吃了以后就有饱腹感，再也不想吃东西了，感觉到自己刚来，怎么没吃东西就吃饱了呢？还有那些碳酸饮料也少喝，里面有好多气体，喝了以后也有饱腹感。
吃的时候尽量先吃肉制品。肉制品当然是品种里面最贵的食物。当感到有饱腹感的时候，再吃点儿凉的水果或者是冷饮。吃水果的时候要吃点凉的水果，比如西瓜呀，香蕉呀等等。冷饮尽量不要喝碳酸饮料。当你吃了水果或者冷饮，不到几分钟感觉又有食欲了。好了，今天就分享到这儿。大家感觉到分享得不错，就点赞加关注。感谢大家的观看，下期更精彩，拜拜！