您好！今天我们来讨论一个大家关心的话题——八段锦的八段口诀。我们精心整理了2个关于八段锦的八段口诀的详细解答，希望能为您提供有用的信息。让我们一起来看看吧！
少儿八段锦口诀？
一、八段锦练习方法
八段锦口诀有两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。
八段锦预备式动作说明：两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。
1、两手托天理三焦口诀
动作说明：十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，呼气尽时停片刻，随气而成要自然
2、左右开弓似射雕口诀
动作说明：马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指指朝天，势随腰转换右式，双手交叉右胸前，右推左拉眼观指，双手收回式还原。
3、调理脾胃单臂举口诀
动作说明：双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。
4、五劳七伤往后瞧口诀
动作说明：双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋，头应随手向左转，引气向下至涌泉，呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天，继续运转成右式，收式提气回丹田。
5、摇头摆尾去心火口诀
动作说明：马步扑步可自选，双掌扶于膝上边，头随呼气宜向左，双目却看右足尖，吸气还原接右式，摇头斜看左足尖，如此往返随气练，气不可浮意要专。
6、两手攀足固肾腰口诀
动作说明：两足横开一步宽，两手平扶小腹前，平分左右向后转，吸气藏腰撑腰间，式随气走定深浅，呼气弯腰盘足圆，手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。
7、攒拳怒目增气力口诀
动作说明：马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。
8、背后七颠百病消口诀
动作说明：两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，呼气上顶手下按，落足呼气一周天，如此反复共七遍，全身气走回丹田，全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。
少儿八段锦是一种传统的健身操，口诀如下：一、双手捧球向上举，二、左右举起，分左右。
三、身体前弯两手抱，四、左右分开，伸直腰。
五、左右手扶腿面前，六、手放腿上，身体稳。
七、左右手抱头侧坐，八、身体往后倾，伸直腰。
以上的口诀可以帮助少儿记忆八个动作的具体操作，有助于他们正确地进行少儿锦操的练习。
烟雨江湖八段锦口诀？
《烟雨江湖》八段锦支线任务
1、任务在杭州（25,9）触发，听npc的对话，然后屠千军生气了，打了老者一拳，老者被送去了宝安药堂
2、等5分钟老者醒来，老者醒来后才发现他是李长青的父亲，一番交谈后前往药王谷，和李长青交谈后之后寻找丢失的药方
3、在（7,7）搜索，发现一些水果残骸，喂泰山的猴子，然后选择交谈，重复几次后选择询问附近的人
4、询问华阳真人，然后去西北茅草屋旁的树（5,5）搜索
5、一番剧情之后发现是药王拿走了药方，解锁八段锦的修炼
以上就是关于八段锦的八段口诀的全部内容，希望这2个解答能对您有所帮助。如果您有更多问题，欢迎随时关注我们的网站。
